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河南省卫生健康委提醒:戴口罩是防新冠的重要一招

发布时间:2021-08-07 02:48:01 作者:佚名   来源: 河南省人民政府门户网站

  夏季戴口罩要注意什么?

  虽然大家都知道,外出戴口罩可以预防新冠肺炎等传染病, 但是夏季和别的季节戴口罩还是有很大区别的。

  01.夏天戴口罩的注意事项

  首先要多备几个口罩,夏季建议1至2小时换一次。

  口罩一旦被汗浸湿就要更换,否则无法有效预防新冠病毒。常洗手,遵守“1米线”规定,做好清洁消毒。

  02.缓解戴口罩不适的小技巧

  1.流汗。解决方案:如果面部汗液不多,可以直接使用纸巾擦掉。需要特别注意的是,夏季出门最好多备几个口罩,建议1至2小时换一次,或口罩被汗浸湿就要更换,否则防护效果大打折扣,无法有效预防新冠病毒。

  2.压痕、耳朵痛。解决方案:轻度的勒痕不需要处理,但勒痕较严重或佩戴口罩时间较长时需要及时改善皮肤血液循环。可以戴前涂抹润肤霜,在容易勒压处垫棉花或纱布保护皮肤。

  3.闷痘。解决方案:如果日常作息正常并且清淡饮食的情况下,还会出现冒痘现象,建议外涂一些药膏缓解,如克林霉素或维A甲酸类药膏,但一定在医嘱后掌握涂抹用量和频次。

  03.三招让夏天面部“自由呼吸”

  夏天戴口罩只要注意以下要点,既可以防住病毒,也可以赶走面部的潮湿闷热感。

  1.口罩选质地轻薄的。建议日常出行不要选择N95等透气性差又厚重的口罩,佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩即可。

  2.涂润肤剂。需要长时间佩戴口罩的人,建议在鼻梁、颧骨、耳根等部位涂抹润肤剂,既能减少口罩和皮肤间的摩擦,还能保持皮肤润滑。

  3.给口罩绳打个小结。可以将一次性口罩的两侧挂绳内侧系一个小结,戴上口罩后将其两侧凸起的部分向内折叠。这种方式既增大了空隙让呼吸更顺畅,又能降低口罩的闷热感,让你在夏天也能踏踏实实戴住口罩。


原文链接:http://wsjkw.henan.gov.cn/2021/08-03/2195227.html

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